На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

РЕН ТВ

195 175 подписчиков

Ученые нашли способ отучить людей откладывать дела на потом

Психологи рассказали, что привычка откладывать дела на потом в настоящее время для многих людей является очень распространенной. Специалисты нашли способ, который позволит людям отучиться откладывать свои дела.

Ученые сообщили, что данная пагубная привычка называется прокрастинацией. Победить ее можно с помощью когнитивной поведенческой терапии. Данный метод направлен на корректировку проблемного поведения с помощью смены негативных привычек на полезные.

Они установили, что такая терапия поможет при некоторых психических расстройствах, например, при фобиях.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх