ИЗВЕСТИЯ/Полина Фиолет Причиной массового недосыпа становится не только использование гаджетов, но и образ жизни. Об этом НСН заявила сомнолог Ольга Снеговская 14 апреля.
"Сегодня модно быть занятым и лишать себя сна ради дел и развлечений", – отметила она.
По словам эксперта, люди перестали воспринимать сон как важную часть здоровья, что приводит к его систематическому нарушению.
Она добавила, что большое значение имеют регулярность сна и условия, в которых человек отдыхает.
Снеговская подчеркнула, что при постоянных проблемах со сном стоит обращаться к врачу.
В свою очередь сомнолог Владимир Ковальзон отметил, что нарушения сна могут быть связаны с заболеваниями, такими как апноэ, особенно при наличии лишнего веса и вредных привычек.
РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям
Свежие комментарии