В Роспотребнадзоре рассказали о норме потребления сахара детьми. Указано, что количество сахара не должно превышать 10 % от суточной нормы калорий.
Фактическое потребление добавленного сахара у детей от трех до семи лет составляет 14,5 % от калорийности суточного рациона. У подростков этот показатель составляет 13 %.
Специалисты Роспотребнадзора подчеркнули, что завтрак должен быть плотным, а после него можно съесть что-то сладкое. Это позволит избежать слабости на первых уроках. Также там указали на важность быстрых углеводов, если их употреблять в адекватном количестве.
Напомним, ранее ведомство выявило превышение суточной нормы потребления сахара более чем в половине из проверенных готовых сухих завтраков.
Свежие комментарии