Врачи рассказали о шести пунктах, которые мешают сотрудникам работать продуктивно. Возглавила список неправильная еда.
По словам врача-диетолога Марины Копытько, категорически нельзя есть макароны, пюре, хлеб, выпечку, пить соки и кофе. Последний напиток бодрит только примерно полчаса, после чего дает обратный эффект, сообщает "Российская газета".
Зато полезными оказались жирная рыба, яичный желток, сливочное масло, орехи, бананы, чай и крупы.Вторым фактором стала слишком плотная рассадка сотрудников в офисах. Стол коллеги должен находиться на расстоянии двух шагов.
Третьим фактором медики считают работу в плохо проветриваемом помещении.
Вредным моментом стала и работа за компьютером. Специалисты рекомендуют каждые 45 минут прогуливаться и потягиваться, а также делать разминку для глаз.
Пятым фактором оказалась постоянно включенная музыка, поскольку она способна помогать только людям творческих профессий.
Наконец, последним, что мешает сотрудникам демонстрировать впечатляющие показатели, стал холодный свет в офисе.
Свежие комментарии