Кофе оказался полезным напитком для похудения

pixabay

Кофе при определенных условиях способен помочь в борьбе с лишним весом. Соответствующее заявление сделала диетолог Эшли Шоу.

По ее словам, кофе неверно считают только напитком, который возвращает бодрость. На самом деле у него гораздо больше полезных свойств, сообщает Al Arabiya.

Кофе рекомендуется пить в умеренных количествах и без сахара.

В нем содержатся полезные магний и калий. Кофе помогает улучшить пищеварение и поддерживает работу мышц, сердца и сосудов. 

Для снижения веса подойдет черный кофе, в одной чашке которого содержится менее пяти калорий. 

Питье кофе способно притупить чувство голода, а это напрямую помогает в борьбе с ожирением.

Ранее сообщалось, что чрезмерное употребление кофе способно вызвать уменьшение мозга. К такому выводу пришли диетологи из США.