Диетолог посоветовала продукты для болеющих коронавирусом

depositphotos

Диетолог-нутрициолог Лера Лавски перечислила продукты, которые помогут болеющим коронавирусом быстрее справиться с болезнью и восстановиться после нее. Специалист рассказала, что этой категории людей крайне важно получать с пищей как можно больше цинка, а он содержится в ряде определенных продуктов.

Так, Лавски в первую очередь отметила 

мясопеченьрыбуовесморковьлукорехи

Кроме того, богаты шпинатом ростки пшеницы, морепродукты, бурый рис и горох.

Лавски подчеркнула, что недостаток этого микроэлемента может быть замечен даже визуально - достаточно выявить плохую заживляемость ранок на теле, а также наличие высыпаний на теле.

"При недостатке цинка почти всегда наблюдаются какие-то высыпания на коже, шелушения или воспаления, язвочки, дерматиты. Псориаз, долгое заживление ран — все это тоже может быть симптомами дефицита микроэлемента", - цитирует агентство РИА "Новости" слова специалиста.