Определен самый полезный способ приготовления яиц

depositphotos

Самым правильным способом приготовления яиц является варка. К этому выводу пришли эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Специалисты посоветовали готовить омлет. Однако при приготовлении еды нужно соблюдать определенные правила, сообщает Express.

Например, при варке нельзя добавлять соль, а омлет делать лучше всего с нежирным молоком.

Вреднее всего жарить яйца, поскольку при этом процессе содержание жира повышается в два раза. 

Ранее нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов заявила, что существует ряд ошибок, которые допускают хозяйки при приготовлении яиц.

Специалист заметила, что долгая варка или жарка этого продукта приводит к тому, что белок из яйца будет хуже усваиваться организмом человека.