pixabay.com
Руководитель психологической службы Московского педагогического государственного университета (МПГУ) Наталья Цветкова посоветовала в этом году украшать дом или квартиру к Новому году уже в конце ноября, чтобы снизить уровень стресса из-за удаленной работы и восполнить недостаток впечатлений.
Как пишет агентство "Москва", она отметила, что сейчас у людей эмоциональная депривация - недостаток разнообразных эмоциональных впечатлений, с чем связано и явление монотонии – однообразия существования. Цветкова подчеркнула, что главный способ справиться с этим – осуществить непривычную деятельность в привычной ситуации или же наоборот – привычную в непривычной.
"В этом смысле раннее, ноябрьское украшение дома к Новому году, является позитивным способом поддержать свое эмоциональное здоровье", - поделилась эксперт.
Она уточнила, что опасаться раннего привыкания к новогодним украшениям не стоит.
Ранее сообщалось, что психолог объяснил, как избавиться от зависимости от социальных сетей.
Свежие комментарии