Диетолог рассказала о безопасных для здоровья сладостях

Диетолог Юлия Половинская перечислила сладости, употребление которых не принесет организму такого вреда, как от "классических".

По словам специалиста, практически безбоязненно можно употреблять натуральные пастилу и мармелад, которые не содержат в себе добавленного сахара. 

Кроме того, Половинская сообщила, что обычные сладости можно заменить фруктами и сухофруктами - в них также содержатся сахара, но естественного происхождения.

Диетолог напомнила, что сахар вызывает привыкание и может считаться "непризнанным наркотиком".

"Сахар — непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови Cмертность от диабета находится на четвертом месте в мире", - подытожила диетолог.