Психологи рассказали, как все успевать

Психологи дали советы, как эффективно распоряжаться временем и успевать сделать все дела.

Для успешного тайм-менеджмента специалисты рекомендуют, в первую очередь, упорядочить информацию о своих планах. То есть составить список предстоящих дел на бумаге и установить время их выполнения. После этого можно приступить к реализации задач, не отвлекаясь по пустякам, сообщает издание Planet Today.

Также психологи рекомендуют следовать правилу "30% времени работе, а 70% — себе". Это означает, что если вы не успели выполнить какие-то дела, их можно передвинуть на завтра с приоритетом.

Помогает разделение дел на "важные" и "неважные", причем сложные задачи лучше выполнять в первой половине дня.

Также стоит изолировать себя от отвлекающих факторов — шума, гаджетов. Стоит также принимать предложенную помощь близких.