На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

РЕН ТВ

195 211 подписчиков

Свежие комментарии

  • Константин Самарин
    Дураки умирают по пятницам.Мужчину затянуло ...
  • Константин Самарин
    Интересно, а хоть один из ранее наложенных штрафов google выплатил? Или, это просто показуха?Таганский суд Мос...
  • Андрей Соловьев
    Предлагаю отправить на фронт самого швайку, чтобы не разевал свой поганый рот где не надо.На Украине предло...

Врач назвал самый полезный молочный продукт

Depositphotos

Самым полезным кисломолочным продуктом является кефир. Соответствующее заявление сделала диетолог Александра Лапина.

По ее словам, этот продукт содержит и белки, и жиры, и микроэлементы, сообщает РИА Новости. Кефир благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также в нем содержится много необходимого человеку кальция.

 

"Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма", – отметила Лапина. 

Кроме того, женщины довольно часто прибегают к кефиру как к составной части диет. Молочный продукт также используется в домашней косметологии, чтобы сделать маску для лица и волос. 

Лапина посоветовала пить кефир каждый день, что серьезно укрепит здоровье. 

Ранее врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, кому и в каком количестве необходимо употреблять кефир.

Ионова отметила, что частое употребление кефира может привести к избытку насыщенных жиров.

 

Ссылка на первоисточник
наверх