Россиянам посоветовали отказаться от консервов в период пандемии

Depositphotos

Врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина рассказала о продуктах, от которых стоило бы отказаться в период пандемии.

Врач пояснила, что в это время можно обойтись без консервов, поскольку промышленно переработанные продукты обделены питательной ценностью.

"Стоит избегать и сахара, потому что он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий. Кроме того, лучше сократить потребление жареной пищи и фастфуд", - отметила Ненастина.

По ее словам, населению нужно поддерживать иммунитет, а не ослаблять его. А для того требуется получать достаточное количество витаминов и минералов, которые содержатся в салатной зелени и овощах. Ненастина рассказала, что наличие рыбы, морепродуктов, птицы, молочных продуктов в рационе является желательным в период пандемии.

Как сообщает "РИА Новости", также эксперт отметила важность достаточного количества белка и витаминов для пожилых людей.