Сегодня во всем мире отмечают День сердца. По сути это глобальная кампания по оздоровлению. В нашей стране к нему приурочена акция "10 тысяч шагов к жизни". Именно столько проходить каждый день рекомендуют медики.
О том, как ходьба влияет организм, "Известиям" рассказал знаменитый кардиохирург Лео Бокерия.
"Она полезна и для гипертоников, и для диабетиков, поскольку она снижает факторы риска легочных заболеваний, некоторых онкологических заболеваний. И, самое главное, очень позитивно влияет на психику, на нервную систему человека", - рассказал президент Общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации", президент НМИЦ ССХ имени Бакулева Лео Бокерия.
Акция пройдет 2 октября. На прогулку выйдет около миллиона людей в сотне городов России. Присоединиться к движению можно в мобильном приложении "Человек идущий". Оно доступно для бесплатного скачивания.
Участников будут сопровождать инструкторы ЗОЖ. Перед стартом всем замерят пульс и проведут инструктаж. А новые маршруты внесут в единый реестр, ознакомиться с которыми можно на сайте проекта.
Свежие комментарии