Диетологи: Мозг начинает уменьшаться с шести чашек кофе в день

pixabay

Чрезмерное употребление кофе способно вызвать уменьшение мозга. К такому выводу пришили диетологи из США. Высказывания докторов Уильяма Ли, Тары Томайно и Серены Пун приводит портал Eat This, Not That!. 

Эксперты предупреждают, что избыток стимулирующих свойств кофейных зерен приводит к преждевременному старению.

В небольших количествах кофеин улучшает работу мозга, но когда человек выпивает более шести чашек, то эффект противоположный. 

Умственная активность страдает в том числе от потребления большого количества сахара, алкоголя, сладких газировок. Напитки с высоким содержанием глюкозы разрушают мозг весьма стремительно. Ежедневное употребление стакана сладкого напитка приводит к старению мозга на 5,8 года, а если выпивать более двух стаканов - на 11 лет.

Спиртное способно убивать нейроны головного мозга. По словам Уильяма Ли, мозг восстановится после пьянки, но только если это происходит не часто. При систематическом приеме в организме накапливаются токсины, которые в итоге влияют на когнитивные функции. Алкоголь опасно принимать на голодный желудок, подчеркнул эксперт. 

Ранее диетолог предупредил о вреде ежедневного употребления сыра.