Врач рассказал, кому опасно есть финики

Pixabay

Для некоторых людей употребление фиников может представлять опасность. Соответствующее заявление сделала нутрициолог Алена Степанова.

По ее словам, финики содержат слишком много сахара, сообщает РИА Новости.

"Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно их минимизировать. Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом", – подчеркнула Степанова.

При покупке следует обращать внимание на внешний вид фиников – продукт не должен блестеть.

Кроме того, нужно ознакомиться с составом товара, в котором не должно быть дополнительной глюкозы и диоксида серы.

Ранее сообщалось, что у каждого человека существуют определенные продукты-триггеры, из-за которых можно потерять контроль над пищевым поведением. Об этом рассказал врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко.

Для того чтобы избежать срыва из-за такой еды, нужно следовать двум правилам. Так, по словам диетолога, вызывающие срывы продукты легче не начинать есть, чем остановиться. Во-вторых, желание съесть этот продукт будет слабее, если его дольше не употреблять.