Ученые из Китая пришли к выводу, что краткосрочный сон во второй половине дня улучшает умственную деятельность у пожилых людей. О результатах их исследований говорится в статье, опубликованной в издании Science alert.
С помощью серии тестов, проведенных при участии 2 тысяч человек в возрасте от 60 лет и старше, ученым удалось установить, что показатели координации, скорости речи, а также рабочей памяти у добровольцев, которые заявили, что постоянно спят днем, были выше, чем у тех, кто пренебрегал дневным отдыхом.
"Несколько исследований показали, что дневной сон способствует развитию когнитивных функций у пожилых людей", – отметили исследователи.
При этом, как уточняется в материале, некоторые наблюдения показали также и противоположные результаты. С чем именно связана причина таких разногласий, ученые на данный момент устанавливают.
Исследователи предполагают, что на пользу дневного сна может также влиять и то, принуждает ли человек себя к нему или же отдыхает по необходимости организма. Кроме того, ученые намерены продолжить исследования с целью определить, как влияет на когнитивные способности пожилых различная продолжительность дневного сна.
В данный момент специалисты выясняют, может ли короткий сон днем предотвратить развитие деменции и в целом когнитивный спад.
Свежие комментарии