Видео: Youtube/Hunter Hobbs
Житель США Хантер Хоббс смонтировал видео, на котором видно, как из парня с пивным животиком он превращается в мускулистого мужчину с кубиками пресса. Для этого он фотографировал себя каждый день на протяжении трех месяцев - за это время ему удалось скинуть 19 килограммов.
В начале пути 24-летний американец весил 91 килограмм. В течение 12 недель он придерживался режима диеты и тренировок. Самым сложным, передает Daily Mail, было начать. Он ходил в тренажерный зал 6 дней в неделю, причем сначала он сосредоточился на тяжелый тренировках, а к концу эксперимента перешел на более легкие веса, однако тренировки стали интенсивнее. Кроме этого, дополнительно он делал кардио-упражнения.
Также Хантер также значительно ограничил себя в еде. Он перестал ходить в кафе, готовил себе дома и брал обед с собой на работу. В основном, его меню состояло из курицы, сладкого картофеля, овсяных хлопьев, салата, миндаля, протеиновых коктейлей.
Ради мотивации худеющий решил фотографировать себя каждый день и, спустя 2 месяца, от его живота не осталось и места. Еще спустя несколько недель на его месте появились кубики.
К концу эксперимента Хантер весил 72 килограмма.
Он смонтировал видео, на котором процесс его преображения занял около минуты. Пользователей Сети восхитили результаты американца.
Свежие комментарии