Группа американских медиков определила максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за неделю, которую не рекомендуется превышать мужчинам, пишет "Лента.ру".
Ученые выяснили, что мужчины, которые занимаются больше 7,5 часа в неделю, на 87% чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем те спортсмены, которые занимаются в зале меньшее количество часов.
К таким выводам медики пришли после исследования, которое проводили в течение 25 лет – с 1985-го по 2011 год. При этом, несмотря на текущие результаты эксперимента, медики не рекомендуют отказываться от тренировок.
Свежие комментарии