Главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой рассказал о пользе дневного сна. По его словам, этот процесс снижает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, Пишут РИА Новости.
Дневной отдых бодрит и приводит в чувства. Он также отметил, что для здоровья нужно спать не менее восьми часов, и не важно, днем или ночью.
Он также считает, что очень полезно спать на спине.
Сон на боку вредит позвоночнику, а на животе повышает внутрибрюшное давление.
Свежие комментарии