Врач назвал идеальное время для кофе

Depositphotos

Кофе не следует пить непосредственно перед едой или сразу после нее. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Маргарита Королева.

По ее словам, начинать день с чашки кофе за завтраком – не самая здоровая привычка, поскольку кофе мешает усвоению полезных веществ, которые поступают в организм с пищей, сообщает радио Sputnik.

"Своим пациентам я не рекомендую кофе натощак или сразу после приема пищи. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как железо, цинк, магний и кальций.

Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья", – заявила Королева.

Она убеждена, что для кофе идеально подходит время между основными приемами пищи. В это "окно" будут работать все полезные свойства кофе, а минеральный баланс в организме не будет нарушен.

Ранее врач-диетолог заявила, что остывший кофе с добавлением молока или сливок может нанести вред здоровью.