По мнению американских медиков, ежедневная легкая физическая нагрузка, к которой можно отнести бег и домашние дела, положительно влияет на продолжительность жизни, пишет РИА "Новости".
В эксперименте принимали участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Врачи отслеживали их физическую активность на протяжении семи дней, после этого наблюдали за состоянием здоровья в течение трех лет.
Исследование показало, что смертность тех, кто вел физическую активность хотя бы полчаса в день, оказалась на 12% ниже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Кстати, увеличение нагрузки до часа в день снижало вероятность смерти на 39%.
Свежие комментарии