Английские врачи назвали эффективные методы борьбы с тошнотой в дороге

pixabay

В Национальной службе здравоохранения Англии перечислили эффективные методы борьбы с тошнотой во время путешествий на различных видах транспорта, пишет Daily Express.

Так, путешественникам при тошноте посоветовали сфокусировать взгляд на одной точке. Например, на горизонте. В случае, если есть такая возможность, то нужно дышать свежим воздухом.

Чтобы избежать морской болезни, можно закрыть глаза и медленно дышать, сосредоточившись на дыхании, а также выпить небольшое количество воды.

Для борьбы с тошнотой у детей можно применить отвлечение.

В материале также советуют попробовать имбирь. Например, выпить чай, съесть имбирное печенье или леденец с этим вкусом. Накануне путешествия или же во время него эксперты не рекомендуют употреблять тяжелую или острую пищу и алкоголь.

Туристам, которые склонны к укачиванию, не рекомендуется читать во время поездки, смотреть кино или же пользоваться какими-либо электронными устройствами. Также не следует наблюдать за движущимися объектами, например - проезжающими мимо автомобилями или бегущими волнами.

Ранее был назван эффективный способ борьбы с депрессией.