Как заметил директор Института информационных технологий университета "Синергия" Станислав Косарев, привычка прятать смартфон под подушку на время сна, чтобы утром можно было легко и быстро отключить будильник, несет в себе опасность для здоровья человека. Эксперт заметил, что электромагнитные волны даже через подушку могут негативно влиять на работу мозга в долгосрочной перспективе.
"Если телефон вообще не переводить в беззвучный режим или в режим "в самолете" и быть вечно в ожидании, то это негативно сказывается на нервной системе", - заметил специалист в беседе с агентством "Прайм".
Кроме того, существует также опасность перегрева гаджета, что может привести к возгоранию устройства.
По словам специалиста, чтобы обезопасить себя и сделать свой сон более здоровым, следует как минимум за час до отхода ко сну отложить телефон в сторону. Если человек лежит в темноте и смотрит в экран гаджета, а потом пытается уснуть, то ему может это не удаваться, поскольку мозг испытывает возбуждение. Кроме того, использование гаджетов перед сном также может быть причиной беспокойного сна, заметил специалист.
Свежие комментарии