Ученые назвали три продукта, необходимых для мужского здоровья

Ученые назвали три продукта, необходимых для мужского здоровья. В список попали морепродукты, семечки и орехи.

Сексолог Фил Лемперт считает, что для поддержания мужского здоровья на достойном уровне представителям сильного пола нужно употреблять морепродукты, в которых много кислоты Омега-3. Она нормализует уровень липидов в крови и предотвращает развитие простатита.

По мнению ученого, в идеале мужчинам необходимо внести в свой рацион устрицы.

Второе место в рейтинге занимают тыквенные семечки или орехи. Богатые на цинк продукты являются незаменимым минералом для мужской силы.

Авокадо, рекомендует сексолог, нужно употреблять из-за калия, а также потому что данный продукт нормализует давление и предотвращает появление болезней сердца. В целом, это улучшает самочувствие мужчины и оказывает положительное влияние на его половую систему.