Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие напитки помогут легче перенести жару.
В беседе с НСН она заявила, что согласна со специалистами Роскачества, которые назвали воду главным спасителем от жажды. Кроме того, Королева назвала еще несколько напитков и объяснила, как правильно их употреблять.
По ее словам, можно пить зеленый и белый чай. Только употреблять их стоит в горячем виде, что позволит снять внутренний жар. Однако при этом нужно увеличить количество потребляемой воды, поскольку горячий чай способствует выведению жидкости из организма с потом.
"Можно пить отвар душицы, мяты, череды и других травяных видов чая. Можно делать безалкогольный коктейль “Мохито” с мятой и лаймом", — рассказала диетолог.
Также Королева отметила, что сладкие и газированные напитки не только не утоляют жажду, а поддерживают и усиливают ее.
Свежие комментарии