depositphotos
Употребление всего двух яичных желтков в день крайне благоприятно скажется на работе желудочно-кишечного тракта и крепости костей. Соответствующее заявление сделала нутрициолог Ирина Степная.
По ее словам, яичные желтки - одни из лидеров по содержанию белка, сообщает "РИА Новости".
Для правильного усвоения желтка его нужно добавлять в запеканки: овощные, рыбные и мясные.
"Если вы хотите улучшить пищеварение и забыть об авитаминозе, добавляйте их в свой рацион", - отметила Степная.
Ранее тренер-диетолог Павел Терехов раскрыл многогранные полезные свойства укропа. По его словам, это универсальный продукт для очищения организма от шлаков.
Также он отметил, что укроп способен не только помочь восполнить недостаток витаминов и микроэлементов. По словам Терехова, эта трава благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Она обладает сосудорасширяющим действием и укрепляет сосудистую стенку, а также стимулирует выведение желчи и обеспечивает послабление кишечника.
Свежие комментарии