Россияне очень сильно хотят спать. Страну одолел массовый недосып. Согласно последнему опросу, только каждый третий спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки.
Больше чем половины опрошенных признались: на нормальный сон им просто не хвататат времени. В основном из-за бессонницы.
Второй причиной стало хобби или просто дела, которые нельзя отложить на завтра.
И только на третьем месте работа допоздна. При этом почти никто не считает овец, когда не может уснуть. Ровно половина признались, что просто лежат в темноте, треть берет в руки смартфон. Чуть меньше предпочитают смотреть сериалы или читать, и только 4 % идут за снотворным. Потому что понимают: недосып крайне опасен для здоровья.
Свежие комментарии