Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин рассказал, что длительный сон может быть поводом для беспокойства. Об этом он сообщил в беседе с "Ридусом" 2 декабря.
Он отметил, что слишком долгий сон может быть показателем какой-либо проблемы со здоровьем.
"Многие заболевания и нарушения сна приводят к увеличению его продолжительности. Это и апноэ сна, и хроническая обструктивная болезнь легких, которая сопровождается избыточным накоплением углекислого газа в крови. Также причиной слишком долгого сна может быть нарколепсия — неврологическая патология, при которой люди могут спать по 12 и более часов в сутки, но при этом не высыпаться", - сказал эксперт.
Сомнолог добавил, что эти состояния могут привести к сокращению продолжительности жизни. Беспокоится нужно, если ваш сон длится от 12 часов и больше. Калинкин отметил, что если человек спит дольше обычного только иногда, после сна может появится небольшое недомогание: головная боль, кошмары, ощущение разбитости, повышенное артериальное давление, учащенный пульс.
Ранее британский врач Каран Радж рассказал, как крепче спать и видеть больше снов. Для этого в спальне должна быть прохладная температура.
Свежие комментарии