Кардиологи рассказали о полезном влиянии шоколада на здоровье сердца и сердечно-сосудистую систему. Об этом сообщает издание American Heart Journal.
Ученые давно говорят об исключительных свойствах этой сладости и дают советы по ее употреблению. В результате исследования выяснилось, что 28 граммов шоколада в неделю может снизить на 18% риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также уменьшается риск возникновения мерцательной аритмии и других заболеваний сердца.Кардиологи отмечают, что речь идет о шоколаде с содержанием какао не менее 70%, так как именно какао имеет оздоровительные свойства, которые влияют на организм человека. При этом употреблять лучше темный или горький шоколад, ведь в нем содержится меньше сахара и жира по сравнению с молочным.
Шоколад очень калорийный, в нем есть сахар и масло, поэтому при его употреблении надо знать меру. Пациентам, страдающим от гипертонии, врачи тоже советуют добавить в меню шоколад, так как этот продукт снижает степень воспаления стенок кровеносных сосудов и укрепляет иммунную систему.
Кроме того, врачи сделали еще одно парадоксальное заявление. Оказывается, если регулярно и умеренно употреблять эту сладость, снижается риск развития сахарного диабета.
Ранее сообщалось, что ученые выявили новые факторы, ведущие к развитию диабета.
Свежие комментарии