Ученые назвали новый предпочтительный способ определения продолжительности жизни. Речь идет о биологическом возрасте, который может быть больше или меньше цифры, которая стоит в паспорте.
Норвежские специалисты сочли, что лучшим является "кислородный" способ, который подсчитывает максимальное потребление кислорода для человека в течение минуты, сообщает "Российская газета".
По данным исследователей, у людей с наихудшими показателями риск преждевременной смерти был на 82% больше, чем у тех, у кого этот показатель был значительно выше. В эксперименте принимали участие 55 тысяч человек.
Впрочем, на ситуацию могут повлиять занятия спортом. Эксперты подсчитали, что среди тех, кто начал заниматься спортом в 50 лет, показатель преждевременной смерти резко снизился.
Одним из наиболее эффективных способов стать здоровее оказались высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Свежие комментарии