Эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала о вреде хлеба с вареньем и какао с молоком. Об этом пишет "Комсомольская правда".
По ее словам, привычные с детства сочетания продуктов вредны для организма. Так, какао стоит разводить водой, а не молоком. Это связано с содержащейся в напитке щавелевой кислотой, блокирующей усвоение кальция.
Кроме того, врач посоветовала отказаться от хлеба с джемом, так как рафинированная пшеничная мука содержит быстрые углеводы, а варенье существенно увеличивает их количество. По ее словам, потребление такого бутерброда может привести к диабету, ожирению и воспалению желудочно-кишечного тракта.
Она также порекомендовала исключить из своего рациона отруби с молоком, отметив, что это сочетание продуктов трудно для переваривания.
Свежие комментарии