Диетолог рассказала о типах питания для каждой группы крови

Pixabay

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, врач-диетолог Ульяна Румянцева рассказала о типах питания для каждой группы крови.

По ее словам, согласно теории американского натуропата Питера Д'Адамо, существует взаимосвязь между питанием и группой крови.

В разговоре с "Известиями" диетолог уточнила, что людям с первой группой крови ближе мясная диета, которая предполагает наличие белка.

При таком типе питания необходимо ограничивать потребление углеводов, зерновых и бобовых. 

Людям со второй группой крови специалист рекомендует есть больше овощей и фруктов, а также бобовых и зерновых без глютена.

"А вот мясо, молочные и кисломолочные продукты, кофе и алкоголь следует ограничить", — рассказала Румянцева.

Диетолог уточнила, что автор теории называет людей с третьей группой крови "кочевниками" и советует им потреблять в пищу фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты, любые виды мяса, кроме курицы. При этом есть морепродукты, томаты, изделия из пшеничной муки им не рекомендуется.

Людям с четвертой группой крови Румянцева посоветовала включить в рацион мясо (кроме красного), рыбу, молочные и кисломолочные продукты, бобовые, зерновые, овощи и фрукты. Она рекомендовала им исключить говядину, кукурузу, фасоль и алкоголь.

При этом эксперт при составлении рациона не советует полагаться лишь на теорию Д'Адамо и рекомендует следовать собственным ощущениям.

Ранее эндокринолог раскрыла полезные свойства кукурузы.