Диетолог рассказала об опасности ягодной диеты

pexels.com/valeria-burdyka

Диетолог Ольга Деккер рассказала, что популярный нынче "ягодный детокс" – вредная для организма процедура.

Сам "детокс" предполагает употребление исключительно ягод и питье пяти стаканов лимонной воды и травных чаев.

Эксперт отметила, что чрезмерное употребление сырых ягод слишком сильно "нагрузит" ЖКТ, а кроме того, в крови человека будет превышен уровень сахара.

Диетолог сообщила, что детокса такая диета не принесет, вместо него будут проблемы со здоровьем.

Ранее РЕН ТВ рассказывал, что монодиеты, предполагающие употребление каких-то одних продуктов, в принципе опасны для здоровья, так как ведут к дефициту необходимых для организма витаминов и минералов.