Потребление зеленого чая помогает защититься от сердечно-сосудистых болезней – одной из главных причин смерти в мире, и тем самым продлить жизнь. Об этом сообщает Mirror со ссылкой на исследование ученых из Китая.
В исследовании участвовали более ста тысяч человек, столкнувшихся с раком, инфарктом или инсультом.
Их разделили на две группы: одни пили зеленый чай минимум три раза в неделю, другие - не делали этого.За время семилетнего исследования обнаружилось, что у испытуемых из первой группы риск смерти от инфаркта или инсульта был на 20 процентов ниже – так же, как и вероятность развития этих диагнозов. Помимо этого, на 15 процентов уменьшился риск умереть от иных причин.
Еще выяснилось, что у 50-летних участников исследования, которые часто пили зеленый чай, сердечно-сосудистые заболевания развивались почти на 1,5 года позже, чем у тех, кто не употреблял напиток.
По мнению авторов эксперимента, такие биоактивные компоненты зеленого чая, как полифенолы, выводятся из организма. Поэтому для кардиозащитного эффекта напиток необходимо пить регулярно и на протяжении длительного периода времени.
Кроме этого, исследователи сравнили зеленый и черный чаи. Главная их разница в том, что в зеленом чае полифенолы не окисляются и сохраняют антиоксидантные свойства. Еще ученые рекомендовали не пить чай с молоком, так как оно уничтожает потенциальные полезные эффекты напитка.
Ранее эксперты назвали три привычки после еды, которые разрушают здоровье.
Свежие комментарии