Названы продлевающие жизнь продукты

Pixabay

Многие продукты способны продлить человеческую жизнь. Соответствующее заявление сделала врач-дерматовенеролог Юлия Андреанова.

Она посоветовала употреблять в пищу крупы, которые хорошо усваиваются организмом и помогают его очищению от шлаков, сообщает "Вечерняя Москва".

Также полезными являются овощи, фрукты, зелень и ягоды.

Продлевают жизнь и кисломолочные продукты.

Строительным материалом для организма выступают продукты, содержащие животный белок - рыба и курица. 

Повысить настроение и оказаться полезным для человека может горький шоколад. Он стимулирует выработку эндорфинов, гормонов удовольствия.

Ранее эволюционные биологи Гарвардского университета предложили свой ответ на загадку того, почему физическая активность продлевает жизнь человека, вышедшего из детородного возраста.

Ученые объясняют это тем, что упражнения позволяют отвести энергию от патологических процессов, которые происходят в пожилом организме.