Врач назвал простой прием, снижающий уровень сахара в крови и давление

flickr.com

Врач Майкл Мосли из Великобритании заявил, что пение способно лечить диабет, снижать уровень сахара в крови и кровяное давление. Об этом специалист сообщил The Daily Express.

Мосли считает, что если снизить систолическое артериальное давление всего на 5 мм рт. ст., то риск развития диабета уменьшится на 11 процентов.

Врач порекомендовал для снижения кровяного давления и сахара в крови использовать технику пения.

"Я люблю петь песни за рулем или в душе, и, к счастью, исследования показывают, что пение – хороший способ снизить уровень гормона стресса, кортизола. Что, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови", – рассказал специалист.

По мнению Майкла Мосли, кортизол повышает уровень сахара в крови, превращая белок в глюкозу. Врач вспомнил, как однажды наблюдал за одной пациенткой средних лет, у которой было такое высокое давление, что хирурги не рисковали ее оперировать. Когда же женщина начала негромко петь, то за 20 минут ее давление снизилось.

Ранее эволюционные биологи Гарвардского университета предложили свой ответ на загадку того, почему физическая активность продлевает жизнь человека, вышедшего из детородного возраста. Ученые объясняют это тем, что упражнения позволяют отвести энергию от патологических процессов, которые происходят в пожилом организме.