В Минздраве дали пять советов для ЗОЖ

Thomas Warnack/dpa

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина дала пять советов по здоровому образу жизни. Ее слова приводит НСН.

Специалист рассказала, что для ЗОЖ стоит отказаться от курения, употреблять по 400 грамм овощей и фруктов в день, заниматься умеренной физической активностью.

Кроме того, следует не злоупотреблять солью и алкоголем.

"Научно доказано, что несоблюдение этих норм чревато повышенной смертностью. Вот пять простых советов всем, кто хочет быть здоровым гораздо дольше", - отметила Драпкина.

Ранее россиян призвали есть как можно меньше хлеба, поскольку в нем содержится слишком много соли. По словам специалистов, подобные пищевые привычки способны привести к развитию ожирения, диабета и рака.