Физиолог рассказал, как закаляться холодной водой, когда нет горячей

McPHOTOf/blickwinkel

Президент общественной организации "Лига защиты врачей" Семен Гальперин в беседе с радиостанцией "Говорит Москва" рассказал, что людям, страдающим хроническими заболеваниями, следует быть острожными при водных процедурах при летних отключениях воды. 

Эксперт отметил, что к низким температурам следует привыкать постепенно.

"Не нужно сразу обливаться, кто не привык. Если речь идёт о закалке, то там принцип постепенности — это основное. В принципе, если человек молод и здоров, то ему холодная вода не страшна", - говорит Гальперин.

При этом физиолог подчеркивает, что каждый должен самостоятельно оценивать состояние своего здоровья. В случае, если у человека отсутствуют хронические заболевания, ему можно обливаться холодной водой. 

"С другой стороны, люди все разные, кто-то может простуживаться. В связи с пандемией здесь могут возникнуть вопросы, в частности, для людей с хроническими заболеваниями", - добавил эксперт.

По его словам, даже для тех, что перенес коронавирусную инфекцию в легкой или скрытой форме, может возникнуть ряд вопросов и проблем.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, помогает ли закаливание против вирусов.