Роспотребнадзор рассказал россиянам, как пережить жару

Роспотребнадзор выпустил рекомендации россиянам с советами поведения в жаркую погоду, которая установилась в ряде регионов страны.

В ведомстве отметили, что россиянам следует воздержаться от долгих прогулок под палящим солнцем, а также снизить физические нагрузки. Кроме того, регулярно проветривать помещения и использовать вентиляторы с кондиционерами.

Также Роспотребнадзор подсказал россиянам, какую одежду лучше носить в жару. В их число вошли все вещи светлой расцветки из натуральных тканей, солнцезащитные очки, головные уборы и зонтики.

Помимо этого, в ведомстве рекомендовали россиянам отказаться от жирной пищи и мяса, так как в теплую погоду потребность в калориях у организма снижается.

Естественно, что в Роспотребнадзоре посоветовали пить больше воды, но не газированной или сладкой, а также отказаться от алкоголя.