Кардиолог Минздрава раскрыл эффективные методы борьбы с гипертонией

ИЗВЕСТИЯ / Дмитрий Коротаев

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией отмечается 17 мая. Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал об эффективных методах борьбы с заболеванием.

"Самая важная мера против повышения артериального давления – изменение образа жизни как на уровне каждого человека, так и на уровне популяции.

Каждый человек должен стремиться к рациональному питанию, сокращать количество соли и есть больше фруктов и овощей", – отметил специалист.

Также, по его словам, важно оставаться физически активным, управлять стрессом, сохранять оптимальную массу тела и отказаться от вредных привычек.

Шляхто уточнил, что гипертония чаще встречается у мужчин, но осведомленность о заболевании, охват лечением и его эффективность ниже, чем у женщин. В настоящее время, отметил врач, разрабатываются методы для уменьшения количества людей, которые не знают о своем повышенном давлении.

Кардиолог также назвал неочевидный фактор развития артериальной гипертонии – разговоры по мобильному телефону. Так, у людей, которые говорят по мобильному 30 и более минут в неделю, вероятность появления артериальной гипертонии оказалась на 12 процентов выше, чем у тех, кто тратил на телефонные звонки меньше времени.