Эксперт раскрыла опасность неправильной диеты детей во взрослой жизни

unsplash/ Michael Radhitia

Недостатки рациона питания в детском возрасте приводят у тому, что во взрослой жизни у человека повышается риск развития ожирения. Об этом в беседе с ТАСС сообщила руководитель лаборатории демографии и эпидемиологии питания ФБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Елена Смирнова.

"(Неправильное питание) в сочетании с недостаточным потреблением кальция и железа могут стать факторами риска нарушения роста и развития, появления у детей избыточной массы тела и ожирения", - отметила она.

По словам Смирновой, также во взрослой жизни у человека могут проявиться другие неинфекционные заболевания. 

Специалист призвала включать в рацион питания несовершеннолетних достаточное количество овощей и фруктов, молочных продуктов и рыбы  и сократить употребление фастфуда, сладкого и газированных напитков. 

Ранее диетолог Триста Бест назвала ингредиент для кофе, позволяющий сохранить фигуру. По словам специалиста, уменьшить аппетит и стабилизировать уровень глюкозы поможет добавление в напиток корицы.