Врач рассказала, чем вредны протеиновые батончики

Unsplash/Towfiqu barbhuiya

Протеиновые батончики, которые имеют большую популярность в качестве перекуса, могут повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы в негативном ключе. Об этом изданию "Известия" рассказала ведущий медицинский эксперт "ИНВИТРО" Виолетта Бурдакова.

"Нередко они содержат большое количество сахара.

При их бесконтрольном употреблении развития избыточной массы тела, сахарного диабета, нарушения липидного обмена и развития патологий сердца и сосудов (атеросклероз)", – сообщила Бурдакова.

Она подчеркнула, что батончики можно отнести к спортивному питанию, но они не должны заменять полноценные приемы пищи. 

Желательно есть не более двух батончиков за сутки – высокий процент белка требует дополнительных ресурсов организма для переработки этого продукта.

Ранее сообщалось, что ученые назвали способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний – ежедневный подъем по лестнице на 50 ступеней.