Диетолог рассказала о вреде арбузов

Global Look Press/Maksim Konstantinov

Чрезмерное поедание арбузов может негативно отразиться на здоровье человека. Об этом сообщила врач-нутрициолог, кардиолог, диетолог Марина Шестакова в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, арбуз в основном состоит из воды и сахара. В нем содержится чрезмерное количество глюкозы и фруктозы.

"В 100 граммах содержится чайная ложка (сахара. – Прим. РЕН ТВ) – 10 граммов", – пояснила врач.

Поэтому, утверждает Шестакова, не стоит есть больше 150 граммов арбуза в день. Особенно этой рекомендации нужно придерживаться людям, которые страдают от лишнего веса, диабета, инсулинорезистентности и жирового гепатоза печени.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, чем еще может быть арбуз. По его словам, чрезмерное употребление косточек этой ягоды чревато неприятными симптомами при проблемах с кишечником.