Врач назвал простой способ снизить риск инсульта и рака

depositphotos.com

Непродолжительные физические нагрузки помогают снизить риск инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний. Для профилактики этих болезней нужно кататься на велосипеде три раза в неделю по полчаса в день. Соответствующее заявление сделала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Она рассказала об исследовании, в котором приняли участие мужчины в возрасте от 27 до 54 лет, перенесшие инфаркт.

У них взяли кровь, провели замеры веса, роста и окружности талии и предложили в течение трех месяцев три раза в неделю полчаса ездить на велосипеде, сообщает "РИА Новости".

За это время уровень хорошего холестерина у участников увеличился почти на четверть. Кроме того, у них снизился уровень эстрадиола на 45 процентов. Павлова отметила, что этот женский половой гормон связан с повышенным риском внезапной смерти от сердечно-сосудистых катастроф.

"Так что крутите педали, увеличивайте свою продолжительность жизни!" - подчеркнула врач.

Ранее ученые рассказали о неочевидных признаках инфаркта, связанных с желудочно-кишечными проблемами. Их может быть несколько. 

Первый симптом - это боль в животе. Во время сердечного приступа она возникает, так как сердцу сложно перекачивать кровь по всему телу. А сам болевой синдром вызван поражением нижней стенки сердечной мышцы. 

К другим симптомам относятся вздутие живота, тошнота и рвота.