Ученые раскрыли загадку необъяснимой усталости по утрам

Ученые из США утверждают, что им удалось найти причину феномена необъяснимой усталости, которую чувствуют по утрам вполне здоровые люди, передает ИА "Дейта". Разгадка кроется в самой обычной вещи, окружающей нас в повседневной жизни, — в искусственном освещении.

Дело в том, говорят ученые, что такая усталость напрямую связана с нарушением человеческих биоритмов, которое свойственно практически всем современным жителям городов.

По данным исследований, именно искусственное освещение приводит к сбою выработки мелатонина — гормона, управляющего циклами бодрствования и сна.

В свою очередь, эти сбои ведут к хронической усталости, с которой не может справиться даже сон.