Ученые из США утверждают, что им удалось найти причину феномена необъяснимой усталости, которую чувствуют по утрам вполне здоровые люди, передает ИА "Дейта". Разгадка кроется в самой обычной вещи, окружающей нас в повседневной жизни, — в искусственном освещении.
Дело в том, говорят ученые, что такая усталость напрямую связана с нарушением человеческих биоритмов, которое свойственно практически всем современным жителям городов.
По данным исследований, именно искусственное освещение приводит к сбою выработки мелатонина — гормона, управляющего циклами бодрствования и сна.В свою очередь, эти сбои ведут к хронической усталости, с которой не может справиться даже сон.
Свежие комментарии