ИЗВЕСТИЯ/Павел Волков Употребление некоторых продуктов может провоцировать повышенное потоотделение в жаркую погоду. Об этом "Известиям" рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
По словам эксперта, такие продукты как кофе, шоколад, свинина, острые специи и сладкие газированные напитки вызывают термогенный эффект – при их переваривании организм выделяет дополнительное тепло, что усиливает потливость.
"Для профилактики гипергидроза (повышенной потливости) рекомендуется тщательно соблюдать правила гигиены, отказаться от курения и приема спиртных напитков, придерживаться правильного питания, сократить стрессовые факторы", – отметила специалист.
Лялина порекомендовала увеличить в рационе долю зелени, зеленых овощей и цитрусовых. Также важно соблюдать питьевой режим и носить одежду из натуральных тканей.
Эксперт предупредила об опасности чрезмерного употребления кофе.
Свежие комментарии