Американские ученые из клиники Майо установили, что люди, которые проводят шесть часов в день стоя, быстрее теряют вес, чем те, кто ведет малоподвижный образ жизни. Об этом сообщает MedicalXpress.
Специалисты провели более 46 исследований, в которых приняли участие более тысячи человек, и пришли к выводу, что стоя сжигается на 0,15 килокалории больше, чем сидячем положении.
Следовательно, за четыре года человек, который проводит не менее шести часов в день на ногах, способен сбросить до 10 килограммов веса.
Кроме того, ученые установили, что в развитых странах люди проводят сидя более 12 часов в день и зачастую это никак не связано с работой.
Свежие комментарии