РЕН ТВ
Не хватает воздуха или тянет ко дну – героями таких пугающих сновидений обычно оказываются люди, страдающие апноэ. Этот синдром вызывает остановку дыхания приблизительно секунд на десять во время сна. А кошмары, в которых много насилия и жестокости, могут быть предвестниками другого опасного недуга – болезни Паркинсона.
К такому выводу пришла группа международных ученых, среди них – сомнологи, психиатры и неврологи.Какие сны часто видят люди перед тем, как умирают? Почему нам никогда не снится сам момент ухода из жизни? Рассказывает программа "Загадки человечества" с Олегом Шишкиным на РЕН ТВ.
Марку Твену снился умерший брат и белый букет
"Жить нужно так, чтобы даже гробовщик оплакивал нашу кончину", – говорил Марк Твен. Правда, вся ирония американского писателя мигом улетучивалась, когда его спрашивали о гибели брата Генри.
Вместе с ним Сэмюэл Клеменс – это настоящее имя литератора, работал матросом на судне "Пенсильвания". Тогда ему было 23 года. Он еще не помышлял о том, что будет зарабатывать творчеством.
"В какой-то момент Марку Твену приснился сон, где его брат лежит в гробу на стульях, и у него лежит белый букет на груди. Буквально через неделю судно "Пенсильвания" постигло кораблекрушение. Спустя неделю его брат скончался от полученных травм, и воочию Марк Твен увидел эту же самую картину, которая ему приснилась во сне. Его брат лежал в гробу с букетом белых цветов на груди, но, к сожалению, это было уже наяву", – рассказала кандидат медицинских наук Алеся Ардамакова.
Был ли это вещий сон или же игра тревожного разума молодого Сэмюэла Клеменса, конечно, выяснить уже невозможно. Однако трагическое событие так сильно повлияло на писателя, что он всерьез увлекся парапсихологией и вступил в закрытое общество психических исследований, которое изучало сверхъестественные явления.
Как Гай Юлий Цезарь увидел свою смерть во сне
Там Марк Твен узнал, что гибель древнеримского диктатора Гая Юлия Цезаря тоже предсказали. Его личный ясновидец, Спуринна, вплоть до точной даты. Совпадение ли, но накануне убийства полководцу и самому приснился сущий кошмар.
Кадр из программы "Загадки человечества", РЕН ТВ "Юлию Цезарю накануне его смерти приснился сон, что он вознесся на небеса и сам верховный бог Юпитер подал ему руку, а его жене приснилось, что в спальне рухнул потолок, а ее мужа горячо любимого закололи прямо в ее объятьях. И все эти сны, скорее всего, были абсолютно закономерны, поскольку заговоры против Цезаря шли достаточно длительное время. И я думаю, что они боялись смерти – и он, и его жена, и поэтому им каждый день что-то снилось", – предположила кандидат медицинских наук Алеся Ардамакова.
Древние верили в "потусторонние" сигналы во время сна
Но с холодным рассудком к такого рода сновидениям в то время не подходили. Ночные видения считались предзнаменованием хороших или дурных событий. А самые яркие даже толковали провидцы. Ведь считалось, что по ночам человек особенно восприимчив к неким "потусторонним" сигналам.
"Бытовало такое мнение, что когда человек засыпает, то его душа улетает и он контактирует с потусторонним миром и получает ту сакральную информацию, которую он не может получить, будучи в бодром состоянии, в бодрствовании", – пояснил кандидат медицинских наук, психолог Андрей Миронов.
Как появились и для чего были нужны сонники
Так было вплоть до Средних веков. После наступила эпоха "гаданий по сну", когда у каждой барышни на тумбочке лежал увесистый сонник. Книжки с толкованиями ночных видений скрупулезно дополняли, переписывали и передавали по наследству.
"Сонники обычно нужны для того, чтобы правильно рассказать человеку, что конкретные предметы или действия могут сулить ему в будущем, чтобы как-то объяснить, зачем ему этот сон и о чем он говорит ему", – уточнил кандидат медицинских наук, психолог Андрей Миронов.
Версия Фрейда: сны – это плоды нашего подсознательного
Только в XX веке психоаналитик Зигмунд Фрейд предположил, что сны это не "послания свыше", а плоды нашего подсознательного. Особенно связанные со смертью.
Кадр из программы "Загадки человечества", РЕН ТВ Их Фрейд считал проявлением подавленного чувства вины или стыда.
Какие сны люди часто видели перед своей смертью
"Врачи сны толкуют по-другому. Они могут толковать удушье во сне или смерть во сне от утопления в том случае, когда человек реально наяву задыхается. Человек, например, храпит, ему не хватает воздуха, ему становится плохо. Его мозг, думая, что он умирает, посылает такие картинки, и человек просыпается в ужасе от того, что он действительно умирает. Поэтому толковать сны можно и философски, и с медицинской точки зрения", – считает кандидат медицинских наук Алеся Ардамакова.
Почему человек не сможет увидеть сам момент ухода из жизни
"Момент смерти может быть слишком абстрактным и сложным для того, чтобы наш мозг воспроизвел его в виде образа в сновидении. Возможно, наше подсознание предпочитает концентрироваться на более конкретных и узнаваемых сценах. Сцена смерти же не только неприятна нам, но и трудновоспроизводима", – полагает психотерапевт Ерик Бендер.
Как избавиться от навязчивых кошмаров
Особенно неприятны так называемые навязчивые кошмары, которые повторяются из раза в раз, точнее – из ночи в ночь. Однако искать мистику или предзнаменования в жутких грезах не стоит. Большинство ученых склонны считать, что это результат наших же переживаний и излишней рефлексии.
"Когда нам снится смерть наших родственников, все-таки это связано с нашей излишней тревожностью, с излишними страхами на этот счет. Поэтому даже во сне мы не отпускаем свои страхи, и они приходят нам в виде таких вот образов", – объяснила кандидат медицинских наук Алеся Ардамакова.
С другой стороны, рассуждают сомнологи, полностью игнорировать такие сигналы подсознательного не стоит.
РЕН ТВ "Сон – это продолжение анализа полученной информации. Если мы во сне видим какой-то негатив, то, может, стоит задуматься, а может быть, это не сон, а может, это то, о чем мы действительно думаем, и стоит на это обратить внимание. Потому что очень часто болезни, когда человек болеет во сне, говорят не о том, что у него какие-то там изменения, а о том, что у него начинает ухудшаться здоровье. Мозг это обработал и подкинул эту информацию", – сообщил кандидат медицинских наук, психолог Андрей Миронов.
Почему иногда кошмары снятся на протяжении всей ночи
Ночные видения, от которых мы просыпаемся в холодном поту, являются к нам в фазе быстрого сна. Обычно через полтора часа после засыпания. В этот момент наши мышцы максимально расслаблены, а вот мозг активно генерирует яркую "картинку". Однако, некоторые заболевания могут провоцировать кошмары на протяжении всей ночи.
"Были проведены исследования, когда, например, людям с болезнью Паркинсона либо со склонностью к развитию болезни Паркинсона практически постоянно снятся кошмары. И, конечно, это влияет на избыточную тревожность, это влияет на психику. Люди просыпаются не отдохнувшими, у них возникает огромное количество страхов, они измотаны, они истощены, они не отдыхают во время сна", – отметила кандидат медицинских наук Алеся Ардамакова.
Зачем наш мозг генерирует по ночам самые жуткие сцены
Закономерный вопрос: а зачем нам в таком случае вообще снятся кошмары? Почему вместо приятных грез мозг вдруг начинает трансляцию историй похлеще фильмов ужасов?
РЕН ТВ "Кошмары обучают нашу психику реагировать на какие-то травматические ситуации, на какие-то нестандартные ситуации. И во сне психика как будто бы тренируется, просто чтобы наяву она уже реально себя вела по-другому", – уточнила кандидат медицинских наук Алеся Ардамакова.
Как переписать сценарий ночных кошмаров
Однако в случае, когда кошмары становятся хроническими, сомнологи предлагают избавляться от них при помощи психотерапевтических методик.
- Одна из них – репетиция мысленных образов. Простыми словами – это попытка переписать навязчивый жуткий сценарий.
"Американский сомнолог Мэтт Уокер сказал и доказал, что сны переписывать, особенно плохие, можно. Предположим, вам снится сон, что вы едете на своем автомобиле и через какое-то время вы понимаете, что у вас отказали тормоза, и впереди загруженный перекресток... В человека врезается грузовик, и он погибает. Чтобы такой сон переписать, в течение буквально 20 минут после пробуждения необходимо в мельчайших подробностях расписать этот сон и дальше додумать то завершение, которое вы хотели", – рассказал кандидат медицинских наук, психолог Андрей Миронов.
РЕН ТВ Впрочем, у метода есть и свои недостатки: чтобы ужасающие кадры сменились хотя бы нейтральными, должно пройти как минимум пять-шесть попыток "перезаписи". А это чаще всего достаточно травматично для пациентов.
А многие говорят: к середине терапии они попросту… привыкают к своему кошмару и перестают его бояться.
Свежие комментарии