Названо лучшее время для употребления кофе

ИЗВЕСТИЯ/Михаил Терещенко

Кофе следует пить утром во время или после еды, а заменять им обед категорически нежелательно. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Лизун.

Дело в том, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Таким образом, он может оказаться весьма вредным для желудка, сообщает радио Sputnik.

В частности, у людей с гастритами и другими проблемами желудочно-кишечного тракта употребление кофе может вызывать боль и изжогу.

Кофе не содержит необходимых человеку питательных веществ, поэтому обед им заменить нельзя. Но напиток может использоваться в качестве "перекуса". 

А вот вечером кофе пить не стоит, особенно людям, которые имеют проблемы со сном. В этом случае они попросту не заснут.

Ранее сообщалось, что три чашки кофе в день снижают риск инфаркта. 

Ученые выяснили, что ежедневное потребление кофеина уменьшает вероятность смерти от инфаркта на 21%, от различных сердечно-сосудистых заболеваний – на 17%, по другим причинам – на 12%.