Ученые выявили опасные последствия недосыпания

depositphotos

Американские ученые из университета в штате Огайо провели эксперимент, чтобы выявить опасные последствия недосыпания для организма, сообщили на официальном сайте университета.

Выяснилось, что участники эксперимента, которые регулярно недосыпали, жаловались на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и мигрени.

Ученые заявили, что обычно схожие симптомы наблюдаются у людей, перенесших черепно-мозговую травму.

Специалисты выяснили, что между регулярным недосыпанием и появлением этих неприятных симптомов есть прямая связь. 

Когда недосыпание накладывается на стресс, организм может столкнуться с рядом осложнений. Из-за недостатка сна также возможна сниженная концентрация внимания.